「食べないダイエットはしません」秋元才加のくびれボディにファン恍惚

ネットで話題

[2019/3/19 15:56]

相変わらずの美ボディ

肉体派タレントとしても知られる元AKB48の秋元才加が美しいくびれボディをInstagramにて披露。改めてその美ボディに称賛&恍惚の声が寄せられている。

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私、スポーツウェアを着ている自分が一番好きかもしれない。 alo yoga もっと集めよ☺️✨ 今日はグループレッスンだったので話しかけて下さった皆様、ありがとうございました‼️ 私がどうやってダイエットしているのか、体型維持をしているのか興味を持って下さって嬉しいです😊 まだ理想には辿り着けていませんが、一緒に頑張っている感じがして嬉しかったな🤔✨ 基本的にはそこまでストイックではないので、お腹がグーっとなったら食べます。 2、3日の栄養バランスを考えながら食事をしますが、どんぶり勘定ですね笑 焼肉食べる時も、サラダ、ナムル、サンチュなどなるべく野菜を取れるように意識したり、お米は夜は半膳位にするとかその位かなぁ。 お酒も飲む時は飲むしね。 あんまり食事量減らしすぎると、寝ぼけながら冷蔵庫の中を漁って食べてる自分がいるんで、食べないダイエットはしません😂💦💦 食べる順番、二、三日、自分が何を食べたか、食べたい物と、健康な身体の為に食べなきゃいけない必要な食べ物を自分自身と相談しながら食べている感じです。 慣れてくると楽しいよ😂 レッスン終わってからも生徒さんの質問に真剣に答えていたAmi先生👩‍🏫今日はありがとうございました〜‼️

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秋元才加 Instagram

<耳マンのそのほかの記事>

鍛えあげられた美ボディの持ち主として知られる秋元は、たびたびSNSやメディアにて見事なシックスパックや締まった肢体を披露して注目を集めている。そんな彼女は3月19日、Instagramを更新すると人気のヨガウェアブランドalo yogaのウェアを着用した自身の姿を公開。これまた美しいくびれと引き締まった腹筋が収められたセクシー&スポーティーなショットであり、改めてその美ボディぶりに驚かされる一枚となっている。

秋元流の体型維持法とは……!?

この日はグループレッスンで体を鍛えてきたようで、一緒に汗を流した仲間たちからももれなく彼女の体型維持の方法について関心が寄せられたそう。それを受けて同投稿でもダイエット&体型維持の方法について綴っており、「基本的にはそこまでストイックではないので、お腹がグーっとなったら食べます」「焼肉食べる時も、サラダ、ナムル、サンチュなどなるべく野菜を取れるように意識したり、お米は夜は半膳位にするとかその位」と、思いのほか簡単な方法で体型を維持していることを報告。飲酒も控えているわけではないそうで「食べないダイエットはしません」ともしている。これは世の男子女子もかなり希望が持てるダイエット方法なのでは!? そのぶんトレーニングも相当ハードそうですが……!

最後には「食べる順番、二、三日、自分が何を食べたか、食べたい物と、健康な身体の為に食べなきゃいけない必要な食べ物を自分自身と相談しながら食べている感じです」と改めて重要なポイントについて綴っており、「慣れてくると楽しいよ」と楽しみながらダイエットをしていることを明かした。

そんな彼女の投稿には「セックシー」「細いね」「すごい体です!」「肉体美」などその美ボディに対する称賛&恍惚の声が寄せられており、彼女の意志の強さが体型維持の秘訣だとする声も確認できる。確かにそこが一番重要っぽい……。夏に向けてトレーニング系の投稿が増えていきそうな予感。2019年も彼女の美ボディに注目だ!

耳マン編集部