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メモを取る姿もイケメンだ
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広背筋を鍛えることで上半身の前傾が抑えられるとのことで、まずは広背筋トレーニングから。写真のような体勢になってバーベルを上下させる。速攻で身がプルプルした
理想のトレーニングジムが見つかるサービスで元ホストのイケメントレーナーに出会ったの巻
鈴木トレーナーもウェアに着替えていざ姿勢矯正!
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広背筋を鍛えることで上半身の前傾が抑えられるとのことで、まずは広背筋トレーニングから。写真のような体勢になってバーベルを上下させる。速攻で身がプルプルした
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