広背筋を鍛えることで上半身の前傾が抑えられるとのことで、まずは広背筋トレーニングから。写真のような体勢になってバーベルを上下させる。速攻で身がプルプルした

広背筋を鍛えることで上半身の前傾が抑えられるとのことで、まずは広背筋トレーニングから。写真のような体勢になってバーベルを上下させる。速攻で身がプルプルした