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大胸筋のトレーニングに加えて胸を張る姿勢も身につくというバーベル上げ。正しいフォームも丁寧に教えてくれて安心
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左がビフォーで右がアフター。肩がぐっと開いた! 数十分なのに効果を実感!
理想のトレーニングジムが見つかるサービスで元ホストのイケメントレーナーに出会ったの巻
背中のストレッチ。身体のガチガチっぷりを実感しながら昇天
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